Posture to Prescription

강의 소개

골반은 틀어져 있고, 한쪽 어깨는 올라가 있고, 무릎은 안으로 들어오고. 회원의 자세를 보면서 “그래서 어떤 운동부터 시켜야 하지?”라고 고민했던 경험이 있을 수 있습니다.

하지만 정적인 자세만으로 회원의 몸을 단정하면 실제 움직임에서 나타나는 특징을 놓칠 수 있습니다. 같은 자세의 비대칭도 움직일 때 나타나는 반응은 서로 다를 수 있기 때문입니다.

이번 강의에서는 자세 관찰 → 움직임 확인 → 보상 패턴 관찰 → 운동 선택 → 재확인 의 과정을 리포머 실습과 함께 익힙니다.

자세를 보고 운동을 정하는 것이 아니라, 움직임까지 확인합니다

자세는 회원의 몸을 이해하기 위한 하나의 정보입니다. 정적인 관찰과 실제 움직임을 함께 확인하고, 그 결과를 운동 선택과 재평가로 연결하는 것이 이번 강의의 핵심입니다.

Observe → Move → Prescribe

자세에서 운동 선택까지의 실제 흐름

회원의 몸을 한 번 보고 끝내는 것이 아니라 운동 전후의 움직임을 비교하며 다음 운동의 방향을 결정합니다.

강유란 원장의 전문성

강유란 원장은 회원의 정적인 자세와 실제 움직임을 함께 관찰하고, 그 결과를 필라테스 운동 선택으로 연결하는 수업 접근을 다룹니다.

이번 컨퍼런스에서는 자세를 보고 문제를 단정하기보다 움직임을 확인하고, 회원의 반응에 따라 운동을 선택한 뒤 다시 움직임을 확인하는 과정 을 리포머 실습으로 공유합니다.

2026 메디필라테스얼라이언스 컨퍼런스

10인의 필라테스 전문가와 함께하는 현장 실전 컨퍼런스

2026년 10월 24일 토요일, 대전연수원에서 재활·컨디셔닝·시니어·임산부·바레·림프·수업설계 등 필라테스 지도 현장에서 활용할 수 있는 10개의 전문 강의가 진행됩니다.

이런 지도자에게 권합니다